ALONGAMENTO
CURSO: Alongamento
CATEGORIA:Esporte
Conteúdo Programático- Alongamento
- Mobilidade
- Flexibilidade
- Amplitude de movimento
- Alongamento e performance
- Alongamento e lesão muscular
- Exercícios de Alongamento
- Efeitos e benefícios do aquecimento muscular
- Bases fisiológicas do alongamento
- Repercussão do alongamento anterior à prática esportiva
- Repercussão do não alongamento após a prática esportiva
MAIS DETALHES DO CURSO:
Alongamento é um tipo de exercício físico orientado para a manutenção ou melhora da flexibilidade. Praticá-lo é muito comum em atividades físicas esportivas como ginástica e corrida, atividades não esportivas como a Yoga e o balé, e em reabilitação como a fisioterapia.
OBJETIVO DO CURSO
Apresentar a forma correta do exercício físico alongamento através de um conteúdo teórico online.
OS
CURSOS OFERECIDOS POR NOSSA INSTITUIÇÃO DE ENSINO SÃO CURSOS BÁSICOS E
INTRODUTÓRIOS, QUE TÊM POR OBJETIVO ENSINAR AO ALUNO SOMENTE O CONTEÚDO
TEÓRICO SOBRE O ASSUNTO, ATRAVÉS DE APOSTILAS.
SENDO ASSIM, NÃO NOS
RESPONSABILIZAMOS E NÃO GARANTIMOS O DESEMPENHO DO ALUNO NA PRÁTICA,
POIS A EXECUÇÃO DA PARTE PRÁTICA SOBRE TUDO O QUE O ALUNO APRENDEU
ESTUDANDO A TEORIA DURANTE O CURSO, DEPENDERÁ DA HABILIDADE, COMPETÊNCIA
E APTIDÃO DE CADA ALUNO.